Связь психики и тела
Страх конечно же нам необходим в некоторых случаях. Небезопасно например стоять на краю обрыва или посреди проезжей части - это нормальный, правильный страх.
Но в наших нынешних реалиях, всё больше страхов возникает на пустом месте, или внушается извне.
Представьте себе ситуацию:
Человек с сильным кашлем обратился к двум разным врачам.
Первый врач осмотрев пациента, вынес такой вердикт: У вас подозрение на пневмонию(или например туберкулез), срочно госпитализируем вас, потому что это очень опасно❗️
Чувствуете, как к симптомам кашля добавился ещё и жуткий страх??
Второй врач: Ничего страшного, сейчас мы проведём небольшое обследование. С вами будет всё в порядке.
Ощущения от двух разных врачей - совершенно разные.
Один нагнал страху, а другой - успокоил.
Не зря, до серьёзной операции, или после неё, многие врачи(не все, к сожалению) говорят эту фразу: Вам нельзя волноваться, вам нужен покой!
Это не просто слова, это жизненно необходимый фактор для быстрейшего исцеления. Так как страх тормозит процесс выздоровления, а иногда и усугубляет ситуацию.
Да да, вроде бы просто страх - но именно он воздействует на наш организм сильнее всего.
Для начала требуется полностью поменять своё мышление относительно "болезней" и любых симптомов в теле❗️
Три установки, которые поддерживают хронические симптомы и мешают выздоровлению
1. Во мне что-то сломалось. Со мной что-то не так, что-то не в порядке, какой-то сбой. Я не понимаю, что со мной происходит.
2. Почему я заболел? Прицепилась же эта болячка! За что мне всё это? Как такое могло со мной случиться?
3. Кто меня вылечит/исцелит/проработает?
Повторение внутри себя этих установок будет мешать выздороветь. А страх и паника будут усугублять симптомы.