Становой даже 1/8 спины не прокачать, а на турнике все мышцы спины задействованы, так что х.йни пост
раскрыть ветку (1)
И турник, и становая - это база, они дополняют друг друга. Но никак не заменяют. Делаются в купе..
Пост скорее ироничный, но никак не несёт какой-то познавательной, утвердительный или опровержимой информации. Как-то так. Так что хуйни комент ;)
Пост скорее ироничный, но никак не несёт какой-то познавательной, утвердительный или опровержимой информации. Как-то так. Так что хуйни комент ;)
показать ответы
раскрыть ветку (1)
Я вообще имел в виду, что совмещение этих упражнений в тренировке спины это хорошо. Немного не так выразился просто. Сейчас понимаю, что ерунду сказал)
показать ответы
Ок, так и буду делать, и даже более того, уже лет 10 как делаю ))
Ладно, проехали, я пошутил, настроение было такое, не принимай близко.
Ладно, проехали, я пошутил, настроение было такое, не принимай близко.
раскрыть ветку (1)
Ну вот об этом я и говорил. Ща нарисуется толпа умудренных опытом качков, советы будут давать, куда идти и что делать. Ну-ну, может ты мне и программку посоветуешь?
раскрыть ветку (1)
да никто не нарисуется, никто советы давать не будет и сотрясать тут воздух комментариями тоже. кури форумы, иди в зал, занимайся с тренером или без, твоё тело, твоя жизнь, твой выбор. удачи, человече.
показать ответы