Нужно, чтобы это попало в горячее!⁠⁠

Я первый раз сдавал кровь из вены, попали в вену с первого раза (она у меня пиздец как видна). И рука безумно болит, до конца не Сгибается, что делать не знаю:(
Уже 6 день болит, уже какую тренировку пропускаю(
Помогите советом, нужно, чтобы это попало в горячее, чтобы все знали, что кровь из вены сдавать нельзя, они врут, они говорят, что через 10 минут пройдет, но они лгут, нагло, жестоко, лгут!;(