Худеть не обязательно!⁠⁠

О, не переживайте, я имею достаточный опыт в тренировках и всяких добавках, знаю, когда нужно остановиться)

Тем более, я при всем желании не могу его часто или много употреблять, так как при наличии психических заболеваний предтренировочные комплексы если не под запретом, то под очень строгим и ограниченном применении))

Я с врачом своим этот момент обсуждала, дал добро, но только в моменты, когда не могу заниматься из-за эмоционального состояния.

Карнитин хорошо для сердца заходит, так что я бы его не исключала, это полезная вещь.

А так из моих фаворитов Липо 6 и Дьяблос Эка Фаер (но последняя лютая штука, будьте крайне осторожны). Еще старый Хеллфаер был хорош, но он в нашей стране под запретом уже, и за его покупку можно присесть (если брать оригинал США, а не наш российский аналог).

Вообще, чисто по опыту, с предтренами надо ознакамливаться. Липо 6 (обычная версия, а не концетрат) - его можно на пробу взять, только начинайте хотя бы с половины капсулы, потом уже понемногу увеличивайте, смотрите свою реакцию. Лютые смеси не берите, это для опытных любителей зала.

Насколько помню, Карнитин + q10 + креатин + липоевая кислота норм. Можно шлифануть чем-нибудь для энергии типа адаптагенов или стимуляторов. Врачи на травы смотрят с подозрением, там либо бесполезно, либо всё сложно и плохо контролируется (в частности, нагрузка на печень, почки), но люди часто пьют чаи и элеутерококки :) Возможно, мельдоний, кардиопротектор всё же, который некоторые на постоянку пьют, но я эффекта совсем не ощутил, хотя мне прям прописывал окулист. Лучше за мной перепроверить, особенно в сочетаниях, а то я как-то эка с йохимбином попил - не рекомендую :)