Много лет ем по 1-2 столовые ложки клетчатки в день, начитавшись про ее полезные свойства. И вот сегодня при попытке зачерпнуть из банки новую порцию, наткнулась ложкой на что-то твердое и странное. Естественно, отрыла это странное и увидела вот такую штуку. Вопрос - что это? И что оно может делать в банке? Раньше таких бонусов мне не попадало.
В этом вся суть. Микробиота твоего кишечника все еще не приспособлена к поглощению клетчатки. Мораль - эта добавка ни в пизду, ни в Красную Армию. Попробуй другие или просто отруби хавай.
Немного оффтопика: зачем покупать эти опилки отдельно, если можно просто хавать салат и яблоки?
Не знаю, у кого как, но у меня большое количество свежих фруктов и овощей могут вызвать кишечную революцию.
Лично меня она очень спасает от поздневечернего/ночного жора. Когда после 10 вечера прям с ума сходишь, как хочется бутерброда с колбасой или сыром. А лучше - и с колбасой, и с сыром одновременно. Ложка клетчатки, запить стаканом кефира - и голода как не бывало.
Ну и туалетные дела с нею становятся как по часам просто.
