Я б ему рассказал, как мы бегаем сердцем, когда с километражом переборщил, и ноги отказывались бежать...
Кароче спорное утверждение
раскрыть ветку (10)
Да-да, расскажи об этом человеку, который на Сайбермене занял третье место, а вообще из триатлонных стартов не вылазит. Разумеется, ты разбираешься в вопросе гораздо лучше.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (5)
Ну его нафиг. Просто получилось так, что бежалось легко, и я убежал куй ти куда от города. Ну а на обратный путь силёнок не хватило, а выбора не было┐( ∵ )┌
На следующий день колени передавали большущую благодарность...
Я не спортсмен, я любитель
раскрыть ветку (4)
Ок, я не собираюсь как-то подъёбывать или заниматься писькомерством, потому что всегда найдётся человек, у которого писюн длиннее, но о каких дистанциях вы сейчас говорите?
Лично из меня бегун тот ещё, честно говоря: и лишний вес (100+), и убитое колено не позволяют мне бегать далеко и быстро, но тем не менее, бегать люблю. И я отчётливо вижу связь между тренированностью ССС и результатами.
Так сколько вы бегаете?
раскрыть ветку (3)
Сразу обозначу: я и не собирался пиписьками мерится и подъёбывать, это как минимум некрасиво, спорт он и в африке спорт. Озвучил своё мнение, что утверждение спорное.
Бегаю уже года 3 с перерывами, бегать тоже люблю, естественно о результатах разрядников и не мечтаю, на данный момент дистанции не больше 8км (обычно 3-5) с темпом +- 5.0
Раньше были более длинные дистанции но в спокойном темпе, а сейчас приходится собаку с собой тащить (точнее: собака меня тащит)
А про тот случай, я пробежал где-то 19.5 км без подготовки, просто на шару, и чёт приуныл под конец... С тех пор так не геройствую
раскрыть ветку (2)
Ну, так собственно, это лишь подтверждает, что Ваша ССС на тот момент не была готова к данным нагрузкам.
Понятно, что это не означает, что ТОЛЬКО она и важна - нет, разумеется. Но ключевую роль в циклических видах спорта имеет именно сердце и объём крови, перекачиваемый в минуту.
Разумеется, на длинных и сверхдлинных дистанциях увеличивается важность питания, но если у тебя "сердце не тянет", то хоть объешься гелей - результата не будет.
Собственно в полном видео всё объясняется более подробно и в целом верно с моей точки зрения.
Успехов и лёгких ног.
раскрыть ветку (1)
Все спорно, вот я сильно дорожу своим мнением, но как только его озвучу, сразу найдется тот кто его оспорит, даже обидно
раскрыть ветку (1)
Видео из Tik Tok
1.1K поста1.3K подписчиков
Правила сообщества
ТОЛЬКО Видео и только со звуком!!!