16

Стихотворение *** 300 ***

Посвящается всем выступающим пауэрлифтерам!

Стихотворение *** 300 ***

Так близко и так далеко...
Заветные триста на штанге кило!
Спина не прогнётся под гнетом весов.
В мозоли насечки вопьются не сразу.
Не первый, обычно, коварен подход.
Центральный судья не всегда верит глазу.
И вот ты стоишь и командуют "вниз"!!!
Не факт, что в конце ожидает "сюрприз"...
Постой...подержи еще пару секунд...
Пока боковые в утвержденье кивнут.
И ставь аккуратно и ласково друга!
Судьба лишь тогда наградит по заслугам...

*** 300 ***

это фото неудачного подхода моего, моя цель 300 кг на данный момент не выполнена...

п.с.

Просьба не писать комментарии типа "привет грыжа" или "будущий инвалид" и т.д.

Пишите по делу, друзья! Будьте добрее ;)

Бодибилдинг

784 поста5K подписчиков

Правила сообщества

1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать

2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты

3) Троллинг в меру

4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)

5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.

6) Приветствуются истории и фото ДО -> после

7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
3
Автор поста оценил этот комментарий
Слышал, что при разнохвате можно бицепс порвать. Так ли это? Не опускай руки. Травма зарастёт, веса на штангу вернутся. Всё будет норм 🏋️✊💪
раскрыть ветку (32)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Конечно можно порвать, но сложно! За всю мою практику по тяге я только один раз чуть повредил связку бицепса. Разминка - святое!
раскрыть ветку (31)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Русским жимом не увлекался?
раскрыть ветку (23)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Нет. Не люблю штангу жать. Дискомфорт в плечах и плюс "гольфист" прибавился хронический.
раскрыть ветку (22)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А я наоборот, тягу заставляю себя делать.
раскрыть ветку (21)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Не надо лучше, коварное движение!
раскрыть ветку (20)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я с маленькими весами делаю. Не больше 100кг.
раскрыть ветку (19)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я для безопасных сделал к нам в зал "безопасный" гриф для тяги.
раскрыть ветку (18)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Есть фото?
раскрыть ветку (17)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ничего особенного, просто трэп гриф с механизмом регулировки высоты съёма где-то до колен.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (14)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А как вам такое?))) Тот друг (310 кг становая) прислал. Сделали ему. Если есть желание, пути найдутся)))
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже гриф хорошая штука. Всё пытаюсь развести нашего управляющего, чтобы купили такой.
раскрыть ветку (11)
0
Автор поста оценил этот комментарий
У меня был пост недавно про то, как я его делал как раз.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Надо глянуть
0
Автор поста оценил этот комментарий
Разминка и заминка. Без этого нельзя к штанге подходить. Сделал подход, потянись.
раскрыть ветку (6)
0
Автор поста оценил этот комментарий
К сожалению я к этому пришёл после проблем)
раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Лучше поздно чем никогда. Я один раз, для разнообразия, решил потренить с нашей областной командой по силовому экстриму. Глядя на них погнался за весами забив на технику. В итоге год не мог нормально правую руку поднимать, плечо повредил. За то понял, что вес не главное. Главное техника.
раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я головой это понимаю, но животному сложно объяснить. Все мои тяжёлые удачные подходы были по технике сделаны случайно скорее. Техника отключалась после 240 где-то. Вот и здесь я 300 плохо подсел, оторвал и поднял до колен, а потом округлую спину вставить не смог уже.
раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да, сутулую собаку видно. Из вежливости не стал об этом писать. Но главное, что ты это понимаешь.
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я называю свою технику так: "среднее суммо срущая собака" )
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
🤣
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества