14

Пост о помощи!

Дорогие пикабушники!

Подскажите, как можно побороть страх в поездке в качестве пассажира!

Три года назад попала в аварию. Ехали мы компанией за город, я сидела спереди на месте пассажира, водитель не справился с управлением и на скорости примерно 120км/ч на Т-образном перекрёстке въехал в светофор. Машина перевернулась, загорелась. Удар был с моей(пассажирской) стороны, спас пристегнутый ремень, к слову сказать пристегнулась за пару минуть до аварии, просто внутренний голос будто-бы сказал: "Пристегнись, дура!".

Машина сгорела, впрочем как и все её содержимое. Пожарные очень быстро приехали, потушили, и даже успели спасти мусор в багажнике))))

Сама водитель, страха управлять машиной нет, к тому же самой часто приходиться ездить по трассе, но если мне надо быть пассажиром, то всё, у меня истерика, слезы.

Предстоит дальняя поездка на неделе, в качестве пассажира, не могу представить как её пережить.

Может у кого-то были подобные ситуации, помогите советом!

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
2
Автор поста оценил этот комментарий

Незадолго до поездки - поесть, выпить седативных типа персена (я пила пару-тройку капсул на 3 часа пути, к концу отпускать начинает, неприятно), взять пачку с собой, чтобы закидываться как будешь начинать нервничать. Взять с собой еды и сладкого (глюкоза, мозг жрет ее только так когда нервничаешь).

Неплохо помогает музыка в наушниках.


Есть упражнение - попеременно сжимать-разжимать кулаки, чем сильнее стресс, тем чаще. Там какая-то теория прикручена, вроде как попеременная стимуляция разных полушарий помогает снимать стресс, но в любом случае - оно отвлекает.

Периодически расслабляться и глубоко дышать - так как тело зажимается, дышать становится трудно, но из-за перманентного стресса ты этого не замечаешь, подскакивает пульс и так далее. В общем, надо помнить про это.

Просить остановиться, если плохо. Попросить ехать не быстро. Если водитель хочет быстро - ну пусть тебя за руль пустит.


Со мной похожая история была - водитель на скорости 100 км/ч не справился с управлением, перевернулись несколько раз через крышу. Спустя год все еще сильно нервничаю, если машина едет быстрее 60-70. Зато пробки воспринимаются как спасение)


По психологам не ходила, хотя, наверное, надо, само оно точно не пройдет.

раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий
Да, вот тоже раньше думала, пройдёт, три года прошло, с кем раньше не боялась ездить, сейчас еду в страхе
раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Если бухать не охото, то можно жахнуть зеленого чая, валерьянки. Натянуть на глаза повязку. В уши - бируши и спатьки

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Чтобы заснуть, когда тебя так колбасит, надо перед поездкой еще сутки-двое не спать)))

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Вот и рецепт. Значит надо так и сделать. Не спать сутки перед поездкой, чтоб вырубило.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества