Отчёт худеющих
Вес со 126~кг до 80~кг за 15 месяцев.
Рост 180~см возраст 31 годик
Даже морду-лица прятать не буду.
Все хвастаются, я тоже хочу
(=
раскрыть ветку (13)
раскрыть ветку (12)
Секрет на самом неделе прост, надо сжигать больше чем потребляешь. Даже зал не обязателен. Я со 102 до 88 сбросил за год. Просто став больше ходить и уменьшив привычную порцию в еде.
раскрыть ветку (11)
Мне вот нравятся такие советы . Я хожу довольно таки много и работаю физически почти ежедневно ,но один фиг не худею. Хотя ем меньше 90% моих товарищей которые худые
раскрыть ветку (9)
Скорее всего просто не замечаешь того что по факту кушаешь намного больше. (По калориям больше, допустим сникерс 1шт это 500калорий примерно. 4 сникерса это суточная норма для взрослого мужика. +допустим 2 стакана коллы это уже лишние калории/ожирение. ) а что бы гречкой нажрать 500 калорий это надо ей обожраться...
Только сегодня со знакомой общалась. Тоже не могла похудеть. Оказалось что-то типа диабета, не сильна я в терминологии. В общем, от её действий не зависело. Как пример, почему не худеете
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Вы написали, что ваша знакомая не могла похудеть, а потом у неё диабет нашли, и написали, что это как пример того, что из-за диабета сложно похудеть.
А я дал информацию, что избыточная масса тела (или даже ожирение) с годами вызывают инсулинорезистентность, нарушение толерантности к глюкозе, а потом и диабет, а не наоборот.
инсулинорезистентность. невозможность организма расчеплять сахара, и как результат они все дружно откладываются, плюс инсулин есть, и он требует жрать.
Мы худеем!
6.4K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.