Моя история похудения.
В общем похудеть я хотел давно, но все как то лень было. Купил абонемент в фитнес клуб за овердохера бабок и..... набрал еще 5 кг за полгода)) а все потому что мне лень). То есть в фитнес центр то я ходил постоянно, но там я больше расслаблялся. Плавание (правильнее будет купанее) в бассейне. Сауна, хамам, гидромассаж и пора бы уже домой))
В тренажерку за год сходил раз 10 наверное. Ленивая скотина.
А после новогодних праздников весы показали 100)) ой ой ой. Как неожиданно... короче решил что пора худеть. А так как мне лень(вы же помните?), то естественно никакие калории я не считал.
Решил не нажираться на ночь. Не получается.... убрал ноутбук со стола на кухне. Уже лучше.
Как то сократил количество жирного.
Организм почему то сам стал просить чего то овощного. Поэтому бывают периоды 2-3 дня, когда я жрал траву(Не мясо).
не отказываю себе ни в чем, только в меру.
От пива не отказался.
Шашлык раз в неделю.
Короче так как мне лень, я не выкладывал эти фото. 83 я весил в мае.
Сейчас 83 так же.
планирую месяц подтягиваться.
если интересно, через месяц выложу фото, или нет, так как мне лень.
