Иногда он играет, потому что:

— после работы мозг уже не вывозит ничего сложнее кнопки “найти матч”;
— в жизни всё разваливается, а в игре хотя бы есть понятные цели;
— там есть прогресс, уровни, награды, цифры, а в реальности — хрен пойми что;
— друзья только там, и выйти из игры = выпасть из компании;
— уже вкинул деньги/время, и бросать как будто жалко;
— “ещё один каток” превращается в 4 утра;
— стыдно признаться, что проблема есть, поэтому проще назвать это хобби.

Самое неприятное, что я увидел на форумах: советы уровня “просто удали”, “найди девушку”, “займись спортом”, “будь мужиком” обычно помогают только тем, кто и так почти готов остановиться.

А у тех, кто реально залип, проблема не в том, что он не знает про спортзал. Он знает. Он даже может абонемент купить. А потом всё равно вечером запускает игру, потому что в момент тяги мозг выбирает самый короткий путь к облегчению.

Я сначала думал сделать обычный трекер: сколько часов играл, сколько дней держишься, красивые графики, мотивационные фразы. Потом понял, что это может быть бесполезной хернёй.

Потому что человеку плохо не в момент, когда он утром смотрит на график. Ему плохо в момент, когда он уже держит мышку, уже открыл лаунчер, уже сказал себе: “ну одну катку можно”.

И вот тут, кажется, нужен не дневник успеха, а “тормоз” между импульсом и действием.

Сейчас я думаю в сторону таких функций:

1. Пауза перед запуском
   Не запрет, а задержка. Типа: “Ок, хочешь играть — подожди 10 минут и ответь на 2 вопроса: что сейчас чувствуешь и зачем запускаешь?”

2. Карта триггеров
   Не “ты слабый”, а “ты чаще срываешься после ссоры / скуки / работы / алкоголя / ночи”. Когда видишь закономерность, уже проще что-то менять.

3. Режим опасных часов
   У многих проблема не “игры вообще”, а конкретно ночь. Днём нормальный человек, ночью — “ещё один бой” до рассвета.

4. Анти-донатная пауза
   Перед покупкой — задержка и вопрос: “Ты бы купил это завтра утром?” Потому что донат часто делается не головой, а на эмоции.

5. Не стрик ради стрика
   Счётчик “ты держишься 47 дней” может мотивировать, а может убить после одного срыва. Сорвался — и всё, “раз уже обнулил, можно продолжать”. Хочу сделать так, чтобы срыв был не концом, а данными: что произошло, где была дырка, что поменять.

6. План на момент тяги
   Не абстрактное “держись”, а список действий на 5–15 минут: выйти из комнаты, написать человеку, открыть заметку с причиной, поставить блокировку, сделать любое тупое физическое действие, лишь бы пережить волну.

Мне интересно, есть ли среди пикабушников люди, которые проходили через такое сами или видели это у близких.

Не обязательно “я проиграл жизнь в казино”. Даже обычные игры могут стать проблемой, когда ты уже не отдыхаешь, а обслуживаешь дейлики, рейтинг, клан, боевой пропуск и чувство вины.

Вопросы к вам:

— в какой момент игра перестала быть отдыхом?
— что реально помогло сократить время?
— какие советы, наоборот, только бесили?
— нужна ли вообще такая приложуха, или это очередной костыль, который человек удалит через два дня?

Ссылку никуда не кидаю, чтобы пост не был рекламной листовкой. Хочу сначала понять, где я ошибаюсь и что действительно болит у людей.