Зависимость от интернета⁠⁠

Да, занять себя чем-то, особенно новым - страшно. Вообще, я в это падаю от ощущения бессилия и когда все надоело. И на все остальные дела плевать.

Ваши слова большой отклик вызвали, особенно про новое, спасибо вам.

Эту мысль я ещё подумаю и покручу, это вот наверное из разряда "купи себе шоколадку, порадуй себя". Вознаграждение едой/сериалами/соцсетями, успокоение. Ситуация расстройства/усталости, неконструктивный отдых.

Сейчас 3 часа ночи. Дискомфорта нет, мне хорошо. Но закончить надо, потому что надо спать и завтра будет плохо, что мало/поздно спала.

Это сейчас я после отпуска и впереди ещё выходные. Но если это работа, будни - придется вставать рано, это недосып, недосып - воля ещё слабеет, сил меньше, и оторваться все сложнее.

Дискомфорт появляется сильно позднее, чем надо бы остановиться. Вот в чем проблема лично у меня. Пока не понимаю, как это решить. Понимаю, что это незрелое поведение, но толку ругать себя? Никому это ещё ни разу не помогло.

Я сегодня развивала мысль на тему того, что сидеть в интернете - нормально. Нужно найти место, в котором сидеть "можно", но нельзя сидеть сутками. Типа метро или может организованно ходить в кафе и только там сидеть в интернете.

Я так себя обманула, когда курить бросала: разрешила себе кальян, но только в кальянные и за деньги. Вроде и можно, но лень идти и деньги платить, поэтому нечасто.

Надо подумать эту мысль дальше.

И придумать, что делать с тем, когда берешь тлф в руки, например, кто-то позвонил - и начинаешь тыкаться по ссылкам всяким уже автоматически. Поменять местами приложения, чтобы мозг успевал замедлиться и бросить каку? Такое что-то.