30

Вопрос

Я в декрете. Я не вывожу. Стараюсь держаться, но срываюсь на крик. Состояние отвратительное. Утром встала-уже устала. Хочется лежать и тупить в одну точку. Но не могу. Быт, дети...
конечно, все посоветуют тут психиатра/психотерапевта.
но проблема в том, что нет свободных денег для специалиста (осень близко, надо детей "одевать").
если я обращусь в обычную полликлинику, расскажу о своих "загонах" меня поставят на учёт?
пока в декрете, но специальность моя-работа с детьми. Не хочу терять работу....

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
4
Автор поста оценил этот комментарий
Найти денег на сдачу анализов(биохимия расширенная, витоминно-минеральный баланс)

Пропить по схеме недостающее.
раскрыть ветку (4)
4
Автор поста оценил этот комментарий

согласна-тоже советую.У меня также было-нервы ни к черту,крик слава богу что не на ребенка..прошла дсепансеризацию,витамины и магний плюс витамины группы б очень помогли.Потом спорт .И вам советую-доппельгерц комплекс поищите, он недорогой но пить упорно месяца три.Потом еще триптофан уже терапевт советовала.И смиритесь что это займет время-успокойтесь..по шагу все наладите.Желаю удачи.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
А конкретно какой спорт? Я бегаю по вечерам полчаса(когда есть возможность). Но как то не вижу тут ожидаемого плбса в состоянии..
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

я честно говоря в зал хожу-силовые,бег(на эллипсе правда) и йога -перемежаю.стараюсь раза три  в неделю по пять часов-ухожу вечером и до закрытия.потом еще в сауну,душ и все мысли тяжелые отступают.Мне нравится в компании трениться-групповые силовые очень заряжают,не тяжелая штанга дает силу и прям оживает нервная система.Может вам именно компания поможет?есть варианты такие?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я думала о зале. Но у мужа скользящий график, почти всегда на работе, поэтому групповые тренировки пока нет возможности. Но, спасибо за совет, буду иметь ввиду)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества