Шейно-грудной остеохондроз, сколиоз
Всем привет форумчане. С 2019 года беспокоят боли в шее и в районе лопаток, а конкретно позвоночник, ноющая боль, постоянное головокружение и сдавливание в висках. Уже устал бегать по врачам и мануальным терапевтам, был у многих неврологов, они то и дело назначают лекарства, капельницы, комплекс упражнений, из-за гастрита невозможно уже пить лекарства, от них побочки, да и дают временный эффект. На форумах очень часто читал(в том числе и тут писали), что нужно накачать спину чтобы был мышечный корсет, также гимнастика Шишонина, йога. Шишонина около месяца делал, почему-то не помогло. Сам я среднего телосложения, вес 69 кг, спина у меня не большая, меньше средней, можно сказать худая.
Теперь вопрос, если постоянно качать спину уйдут ли симптомы и будет ли долгая ремиссия? Какие упражнения можно делать, с помощью турника и брусьев будет достаточно или же лучше пойти в зал? Если идти в зал, врачи говорят, что тяжёлое при остеохондрозе и скалиозе поднимать нельзя, уже парадокс какой-то. Я понимаю, что остеохондроз дегенеративное заболевание, его полностью не вылечишь, но мне хотя бы чтобы сохранялась ремиссия на долгое время. Мне важно чтобы прошли эти мошки перед глазами и постоянное головокружение, как будто пьяный, спина то черт с ним, просто невозможно сосредоточиться, руки немеют и ноги. К врачам если пойду, там как обычно эффект на год - полтора, не более. Прошу строго не судить, может у кого-то найдутся хорошие советы, благодаря которым вы сами поддерживаете ремиссию долгое время
P.S. Также ранее болел неврозом, из-за постоянного плохого режима сна, часто нарушал его, сейчас сон также плохой, не могу его выровнять из-за гаджетов, работаю дома
История болезни
6.2K поста6.8K подписчиков
Правила сообщества
1. Нельзя:
- 1.1 Нарушать правила Пикабу
- 1.2 Оставлять посты не по теме сообщества
- 1.3 Поиск или предложения о покупке/ продаже/передаче любых лекарственных препаратов категорически запрещены
2. Можно:
- 2.1 Личные истории, связанные с болезнью и лечением
- 2.2 Допустимы и не авторские посты, но желательно ссылка на источник информации
- 2.3 Давать рекомендации
- 2.4 Публиковать соответствующие тематике сообщества, новостные, тематические, научно-популярные посты о заболеваниях, лечение, открытиях
3. Нужно
- 3.1 Если Вы заметили баян или пост не по теме сообщества, то просто призовите в комментариях
- 3.2 Добавляйте корректные теги к постам
4. Полезно:
- 4.1 Старайтесь быть вежливыми и избегайте негатива в комментариях
- 4.2 Не забываем, что мы живем в 21 веке и потому советы сходить к гадалке или поставить свечку вместо адекватного лечения будут удаляться.
5. Предупреждение:
- В связи с новой волной пандемии и шумом вокруг вакцинации, агрессивные антивакцинаторы банятся без предупреждения, а их особенно мракобесные комментарии — скрываются