Ответ Nabekre в «Я и сам почти поверил»3
Кому не чуждо здравомыслие - не пытайте своих детей едой.
Во-первых, организм эволюционно так устроен, что в нормальном состоянии сам знает, что ему нужно.
Если не хватает витаминов - захочется определённых фруктов, если наступает простуда - рыбы, если недостаточно энергии - печенья.
И не надо в этот процесс лезть и сбивать естественную настройку. Ведь именно сбитая настройка становится в будущем основанием для различных пищевых расстройств.
Напротив, надо учиться себя слушать, организм сам подскажет, что ему полезно, а что нет.
Во-вторых, преподнося обед таким образом, что сначала съешь капусту, потом будет печенье, вы совершаете двойной выстрел по психике. Одновременно выставляете нормальное вкусное блюдо как наказание, и обычное печенье как награду. Это откладывается на подсознании почище всяких "праздник к нам приходит" и "продвинутое пиво". После такого внушения человек априори будет считать печенье, ставшее наградой за квест, пищей богов. Т.е. вы сами взяли и обесценили капусту в глазах ребёнка, сделали её нудной работой на пути к цели.
Ну, и в-третьих... Зачем приучать к перееданию? Есть нужно либо печенье, либо условную "капусту".
В первом содержится достаточно калорий, и его смысл в быстром перекусе вместо обеда. Когда нет времени или когда просто нужно восполнить энергию. По аналогии: вы пьёте либо чай, либо кофе, а не и то, и другое сразу.
И, кстати, уважаемые дамы, если кто сидит на диете. Шоколадки и торты кушать можно! Просто вместо основного блюда, а не дополнительно к нему.
А как надо? Да никак. Предложите ребёнку, что у вас есть, он сам выберет, что захочет. Не будет он питаться одними конфетами, это миф. И поверьте, спокойно сидеть и смотреть, как вся семья с аппетитом уплетает капусту с мясом, тоже не будет.
И вообще, относитесь к своим детям с уважением. Это не домашние животные, а маленькие взрослые. Это такие же люди как вы, отдельные самостоятельные личности со своими предпочтениями и тараканами. Чем раньше вы это поймёте, тем позже вас пошлют нахрен те, кого вы вырастите.
