Ответ на пост «Бросаем курить вместе»⁠⁠29

100%

Да, кроме всего поганого, сиги давно стали на один дрянной вкус.

Знакомый заказывал Camel из штатов. Вот они как те, наши из 90-х. Да цена вот не очень, чтото около 20$ за пачку выходило.

И еще сравнивал сиги в европе, в разные годы начиная, с 2006. Такая же паль как у нас, только в 5 раз дороже.

Вот! Потерпеть! И никогда больше.

Табак продается для трубок, на профильных форумах есть информация. Но может ну его нафег? Поживем?

Хз. Написал человеку в ответ свой опыт. Если это в пустоту, то не велика печаль.

Не курю!

Например, вообще их много.

Держаться!

7000 на кармане, тема!

Может быть. На меня не подействовало. Я понял важное из книги - если решил, то больше ни одной затяжки навсегда.

Ломает тело тоже не хило. А психологически постоянный страх остаться без сиг.

Терпеть, самое плохое позади. Не зря же эти 33 дня прошли.

Это не про меня.

Думаю, что 8 дней не хватит.

Напишите, попробую помочь.

Жаль. Вы по сути бросили курить, но ждали первую сигарету. Вот не надо ее ждать. Как обжигает легкие, я помню.

Нет, я понимаю что это не нужно. Это такая дрянь, слава Богу, что больше не участвую в этой авантюре.

У меня получилось, у многих получается. И у вас получится, не сдавайтесь. Поймите, бросая, вы должны, в первую очередь перед самим собой, решить что это навсегда.

Я боялся, что по пьяни сорвусь. Нефига, хоть в хлам нажрусь, не хочу курить.

Так тяга пройдет. Потом вообще нет желания. Тогда считай что бросил.

Эти программы немного мотивируют. Одно время у меня их две стояло)))

Думаю у вас не типичный случай. 2 пачки в день это очень много. За 12 часов, каждые 20 минут. И потом относительно легко только с выпивкой. Наверное вам проще чем остальным.

Вот у меня тоже была странность, я курил пачку-полторы. Но чаще пачку в день.

Но в выходные дома, я мог не курить вообще. Т.е. два дня не курить вообще. Странно как-то.

Но вот когда бросал ломало будь здоров. Странно.

Все верно. Поставьте приложение, чтобы считало дни. Небольшой стимул, поддержка.

100% ни одной затяжки этой дряни.

Я тоже думал что сам хочу курить. Но не куря понимал, что не хочу, а испытываю острую потребность. И не куря, я получаю страдания в физическом и психологическом плане.

Алкоголь очень провоцирует. После электронной дудки так сорвался выпимши.

Рекламным? Прикольно.

Допускаю, что вам легко удалось слезть.

Я думаю что и мне легко удалось, жалко потраченных денег за эти годы и потерянное здоровье.

Но я видел реальные страдания людей, и они за сигу могли сотворить такую дичь, что вспоминать не хочется.

Сейчас поискал. В конопле нет никотина. По логике вам ничего не мешает бросить курить сигареты.

Не успел добавить.

Еще. Вам мало месяца, вы начинаете курить заново через пару-тройку. Скорее это психология и нервяк. Вы в эти месяцы срыва должны контролировать себя еще жестче, значит пик приходится на этот срок.

Марьиванна, тут мне нечего сказать, но скорее тут степень 2 по сложности, т.к. сходство процесса полное, плюс ваше желание оставить все как есть.

С наступающим, всех благ! Верьте в себя!

Ключевое - закурил. Все напряги насмарку.

У меня тоже была нервная работа. Я оправдывал себя этим. Мозг искал любое оправдание для получения очередной дозы.

"Если выбирать между бросить курить и работой конечно я выберу работу."

"но все время мешают нервы."

- это самообман. Я также считал и считал бы сейчас, еслиб не бросил (мозг хочет получить коварный наркотик, он не то еще может придумать).

Нельзя ни одной затяжки после бросания.

Не оставляйте попытки, но вы должны понять - одна сига и вы опять в лиге.

Карр мне тоже не помог, я бросил через 4 года. Все думал, но Карр дал понимание как работает никотин.

👍

Вы не против пары советов?

Вы хотите бросить? Себе дайте честный ответ.

Не обязательно бросать вот прям сейчас, осознайте свое желание, поймите что вы хотите.

Попробуйте курить меньше, не нервничайте, посмотрите за реакцией организма. Подумайте на тему - что со мной, когда я курю в два раза меньше.

Никто не умирал от отсутствия курева.

Если вы поймете, что на самом деле хотите бросить, вы сможете. ВЫ СМОЖЕТЕ. Вы не слабее остальных, кто бросил.

Я же смог. Когда думал нужно бросать курить - меня в холодный пот бросало, что расстанусь с курением, что не буду проводить этот ритуал по дороге к работе, на перерывах, и т.д. Как у всех. Я боялся, что у меня тело будет болеть, мысль об отказе вселяла страх.

До этого уже прочитал Карра (2 раза), механизм бросания мне стал понятен. Если не читали, советую.

Но потом, осознал, понял, что не хочу курить, один вред, нет плюсов - решил настало время. После того как точка невозврата ( в моей голове) прошла, курить больше нельзя, вообще, никогда, у вас не будет следующей сигареты. Да было неприятно, но не так как я думал, да хотелось пойти и купить сиги, но не так сильно как я боялся. Да были рефлекторные поиски сиг и зажиги. Но! Это было всего 3 недели по угасающей. Еще месяца 2-3 боялся, что сорвусь, приложение поставил, там есть правильные слова поддержки. И оказалось, что проблема в моей голове, никотин коварен, он заставляет думать, что без него никак, но это ЛОЖЬ. Без него легко и хорошо. Вернулись запахи, пропал бесконечный кашель, особенно по ночам, одышка стала меньше, от меня перестало вонять. А что я потерял? НИЧЕГО.

Не разочаровывайтесь в своих силах. Все намного проще, всего месяц. И вы будете думать, а почему не сделал раньше, почему гробил здоровье, почему боялся, тратил деньги?

Попробуйте.

Еще добавлю, меня критиковали за категоричность - не курить вообще после бросания. Да, подтверждаю, это мое твердое мнение, вообще ни одной тяги, не нюхать табачный дым. Вы можете перед точкой невозврата меньше курить, что угодно можете, но когда все решили и бросаете, не курите, то больше ни одной возможности попадания никотина в кровь.

Как у меня, похоже.

Позволять? Курить? Уф... Зачеееем?

Друг, не кури. У тебя все в порядке с никотином, пшел он. Ну зачем?

Друзья не ты. У вас не общее здоровье.

Не соглашусь с частью выкурить и не побежать:

1. Понял, что не хочу курить.

2. Со старым корешом не буду курить вообще, см п.1.

3. Не побегу за пачкой потому что см. п.1 и п.2.

4. Нет гнета - ща бы затянуться.

5. Нет желания проверять свой организм на что будет если, потому что не знаю, заигрывать с наркотиком так себе развлечение.

Если бы мне кто популярно объяснил, что одна сига после долгого перерыва перечеркнет все старания, то первый раз я бы не поверил. Но второй раз не попался бы.

Да.

Но есть минусы))). Начинаешь чувствовать чужой пот, перегар, обильно политые духи и т.д.

Не проблема, в посте написано про дудку)))

Я покупал в питерском ФлаворАрт, так вроди называлась контора, одна из первых в России, они продавли все, вообще все на гребне волны, потом закрылись вроди, но мне уже не актуально стало. Они готовили на заказ 2, 4, 8 мг. Любой аромат из ассортимента, 2 основы. Потом в итоге мешал сам.

Я понимаю о чем речь. Я на высоких дозах докуривался до звездочек в глазах, пока не вычитал, что это никотиновое отравление. Короче, почти пионер в этом.

Но выводы теже.

P.S. Тут гдето в комментах даже выложил свои дудки eGo, были самыми крутыми в то время.

Ну вот, а то сразу в натиск.

Я 2 раза бросал просто перестав курить, потом 1,5 года курил электронку уменьшив дозу, но каждые три раза я срывался закурив, чаще по пьяни.

Начинал курить покурив пару сигарет, на следующий день все, я опять в банде курильщиков.

Не мог понять что случилось, всего пара сигарет и я не могу опять, опять меня жрет желание засунуть в рот вонючую сигу. Почитав Карра понял, это про меня и мои срывы. Его объяснение механизма работы никотина мне понятно и про меня. По этому я пришел к выводу, что уменьшай-не уменьшай, пока обеспечивается поступление никотина, рецепторы, мозг, че там еще, не силен в этом, помнят и требуют никотин. Прекратил и со временем они забудут про него и курить будет не нужно. На это понимание мне понадобилось несколько еще лет.

Как-то так. Это у меня так. Я не утверждаю, что так у всех. Этот пост про меня.

Вам надо чтобы кто-то сказал? Так вот я здесь сказал. Источник Ответ на пост «Бросаем курить вместе». Ок? Вопрос закрыт?

А вам кто и что навязал? Живете навязанными принципами?

Я рассказал свой опыт и выводы к которым пришел. Имеете право не соглашаться.

Расскажите свой.

Жесть. 11 месяцев это бросивший курение человек.

Закурить опять? Жалко потраченных усилий, это же был успех.

Коллега, вы действительно считаете, что огромное количество курильщиков придумывает свои страдания и трудности с отказом от курения?

А зачем?

Если вам легко, не означает, что другим легко.

Ок, буду знать.

И все? Оно мне не надо, да и писать посты я вряд-ли буду, если до сих пор не удосужился.

Ваши подозрения меня в корысти беспочвенны)

Три года не курю. Да хоть на табачной фабрике меня посели, я не хочу, это пройденный этап. Я бросил или нет еще?

Но когда человек бросает и может сорваться, то именно не прикасаться. Зачем вводить дополнительные риски рецидива? Зачем пинать бродячую собаку?

Так я и говорю, если рядом коллеги курили то вам попало. Если противно было, значит вдыхали так или иначе. Организм вспомнил ощущения от никотина и просит продолжения.

У Карра этот процесс так и описывается.

Могу предположить, что где-то хорошо вдохнули никотина, пассивное курение типа. Организм захотел.

Больше ничего в голову не приходит.

Был во Франции, Бельгии, Голландии еще. Сиги как у нас, разницы не заметил. Цена космос.

Во Франции норвежец угостил меня, я его, курили одинаковые. Так вот сиги одни и теже, норвег признал и офигел, когда я сказал цену у нас.

Еще брал сиги в нашем дьютифри. Тоже самое.

Это про мальборо лайт.

Этот пост написал как комментарий начинателю этой волны на пикабу, там видно по повествованию. Иначе продумал бы структуру и т.д. Экспромт, так сказать для мотивации.

Но! Это как получилось у меня, и я не давлю на держаться, нужно продержаться первый месяц, потом отпустит. Если не отпустит, то держаться))) Меня полность переломало за месяц, я все ждал пройдет тяга, не пройдет и черт возьми! Получилось!

И я реально хотел бросить.

Кайф конечно.

А вот летишь хрен знает куда много часов и вообще не кайф, потом все контроли, багаж, суммарно часов 8-10 и трясущимися руками прикуриваешь сигу, затягиваешься до головокружения...

Не кайф, зависимость.

Повторю. 2 раза бросал по месяцу, полтора. Покурил и опять начинал курить. Я зачем вымучивал эти бросания?

Вам может фигня, для меня оказалось нет. Нашел у Карра этому объяснение.

То что вы написали не пиздеж?

Следуя вашей логике, это все до последней буквы оно и есть)

Аргументы?

Прикольно)

Недолбоеб, по существу есть че сказать?

Я выпиваю. Не водку. Виски, коньяк. Не очень часто пару раз в месяц, бывает и месяца два-три не принимаю. Раньше гораздо чаще. В запоях не был. Я понимаю, осознаю, что это наркотик и есть зависимость. Но я понимаю, что не хочу бросать, как с курением. Потому, что хочу пью, хочу не пью. А с куревом так не получается.

Так вы в первую очередь медленно гробите свое здоровье в угоду коммерсам, чей продукт употребляете.

Что хорошего дает курение? Честно если? Ну немного успокаивает, у меня все. Нет плюсов, одни минусы.

У Карра самая важная для меня мысль - если бросил, то навсегда. Если закурил, даже затянулся. То все, никотин попал в мозг, мозг вспомнил все ощущения, и мозг будет постоянно просить еще. В том и хрень, что нельзя больше ни тяги. Вы попробуйте не допускать и мысли, что закурите. На слабо с сам собой поспорьте что-ли.

Все по существу.

Это ваш опыт, у меня мой.

Я тоже с дудками экспериментировал, тоже мешал, остановился на 4 мг. В Питере контора была, там заказывал. Потом опять сигареты закурил, жижи осталось на 4000 р. на год бы хватило. Это я к чему - все равно не вышло у меня. Получилось только полным отказом. Перетерпел, очень рад.

Еще добавлю. После дудки я не мог курить обычные сигареты, они все воняли соломой. Курил сигареты с ментолом исключительно.

Вы что-то конкретное хотите услышать? Сформулируйте так, чтобы я ответил одним комментом.