Лето скоро, а кость еще полновата)⁠⁠

Всем привет народ! Теплые летние деньки уже не за горами, а весенний шашлындос с пивом угрожающе смотрит на меня с сотен постов инстаграме) Я прекрасно отсычевала дома пол года, выползала из квартиры не часто и с пинками, благополучно забила на кроссфит, пила пивко, кушала вкусно, и как итог набрала с нового года 6 кг! (вы скажете фу хуйня, но для меня это важно, потому что если не остановиться вовремя то потом хуже будет)Мой рост и вес на данный момент 160/60 а цель на 48 кг. Интересно то что раньше, если я набирала хотя бы один лишний килограмм у меня начиналась паника 😱. Я отрицала, истерила, голодала, обжиралась, булемичила, умирала в зале лишь бы согнать то что я считала лишним, но в итоге желаемого результата не добивалась. Я никогда не была стройной, как все эти инста красотки, но мне всегда хотелось хотя бы чуть-чуть побыть в таком теле.
Короче, вот я уже который год подряд начинаю приводить себя в форму и пытаться скинуть жирок, однако панику и расстройства типа « ну вот я за неделю пп и убивания в спорт зале не скинула 4 кг», я решила отставить и принять тот факт, да поправилась, да надо работать, и не возлагать надежд на быстрый результат, просто принять все факты и работать, не думая о конце пути. Желаю всем здоровья и достижения поставленных целей! В скриншоте ниже мой пищевой дневник по которому я питаюсь на данный момент.