Хроническая усталость, стресс. Нужен совет
Совет нужен только в одном, на какие витамины налегать? Дефицит чего испытывает организм? Глаза разбегаются когда начинаю гуглить что-то из фармакологии, ну и совсем не понимаю какие витамины за что отвечают. Можно пойти простым путем и купить мультивитаминны, но это не то. Пережила много стресса, особенно за последний год, держала все в себе, а когда все наладилось то я отпустила весь накопленный стресс и оно «выползло наружу» сил нет вообще, тяжело думать, формулировать, поле прогулки в 15 минут возле дома - прихожу и валюсь с ног, не высыпаюсь, просыпаюсь посреди ночи или в 6 утра подскакиваю без будильника, не понимаю почему. Советы про врачей и сдачу анализов не нужны, все в процессе. Хочу лишь услышать советы врачей по поводу хороших витаминов, боюсь купить пустышки да и переплачивать не хочется. Спасибо. Без рейтинга. Ах да, не знаю важна ли эта информация, ковид перенесла полгода назад.