Как перестать видеть сны?⁠⁠

Мне каждую ночь сняться сны. Я не могу даже вспомнить, когда была последняя ночь без сновидений.
И некоторые из них прямо таки изматывают прямо во время сна. Чувствую, что голова совсем не отдыхает.
Жизнь такая же как и у всех, ребёнку полтора года (я, если что, мать, не смотря на ник), работа, бытовые хлопоты.
Рядом спит муж, той же профессии, только дел побольше и посложнее, с теми же самыми хлопотами, но практически без снов. Редко говорит, что ему что-то приснилось.
Причём бывает такое, что за одну ночь может присниться 3-4 сценария короткометражки, в зависимости от того, сколько раз разбудит кот или ребёнок.
Часть из них забывается сразу после пробуждение, а некоторые прямо крутятся в голове и покоя не дают, особенно кошмары.
Короче говоря, хочется спать по возможности с чистой головой, а не знаю, что и делать. С чего даже начать. Может было у кого такое?