На фоне 21 месяца он не заметен, этом возрасте люди еще и сами по себе растут.
>Например в руках верхний прибавил, если мне не изменяет память 5см.
Ну в двух в сумме разве что. Как замерять очень сильно влияет на результат, классически - в день отдыха расслабленную выпрямленную руку.
З.Ы. И если уж об этом речь пошла - руки себе надрочить с нуля в +5 и за два месяца можно, многие лифтеры (не билдеры) руки вообще не качают отдельно потому что считается что руки лишний раз забивать не стоит они себе нагрузку сами найдут.
>Например в руках верхний прибавил, если мне не изменяет память 5см.
Ну в двух в сумме разве что. Как замерять очень сильно влияет на результат, классически - в день отдыха расслабленную выпрямленную руку.
З.Ы. И если уж об этом речь пошла - руки себе надрочить с нуля в +5 и за два месяца можно, многие лифтеры (не билдеры) руки вообще не качают отдельно потому что считается что руки лишний раз забивать не стоит они себе нагрузку сами найдут.
раскрыть ветку (1)
Замерял лично при сходных условиях, прогресс в руках был по +5см на каждую руку, так что шутка не удалась.
И, кстати, из-за того, что они были лапшой, они так и выросли. Пример с продвинутыми здесь вообще ни к месту, это глубокий навичок.
И, кстати, из-за того, что они были лапшой, они так и выросли. Пример с продвинутыми здесь вообще ни к месту, это глубокий навичок.
автор, мне вот интересно
ты билдингом когдато занимался?
потому что пост хрень редкая
миллион минусов
ты билдингом когдато занимался?
потому что пост хрень редкая
миллион минусов
раскрыть ветку (1)
Занимался, занимаюсь, неоднократно успешно выступал.
К вам встречный вопрос: а вы занимались или может даже выступали? В чем пост хрень редкостная? На фото мои друзья и результат по факту.
К вам встречный вопрос: а вы занимались или может даже выступали? В чем пост хрень редкостная? На фото мои друзья и результат по факту.
показать ответы
ТЫ хочешь чтоб мы заметили разницу при этом сразу пишешь что прогресс у верхнего отсутствует? Так и напиши - сверху две фотографии человека который совершенно не изменился за 21 месяц. Прогресс не то что может быть лучше - тут два варианта либо надо быть писец ваще каким астеником по генетике, либо просто ничего не делать.
раскрыть ветку (1)
Прогресс у верхнего отсутствует? Я бы не сказал, просто на фоне нижнего он не так заметен, к этому и пост. Например в руках верхний прибавил, если мне не изменяет память 5см.
показать ответы
От стеройдов люди раздуваются буквально через 2 месяца.
Вот грустный репортаж 30 кг за 2 месяца
http://lifenews.ru/news/109617
Вот грустный репортаж 30 кг за 2 месяца
http://lifenews.ru/news/109617
раскрыть ветку (1)
Жрать, Спать и жать!
Это все что надо. И не хер ныть. Я за год набрал 12 кг. Сейчас еще 5 прибавил. И начать курсить собираюсь через года три.
Это все что надо. И не хер ныть. Я за год набрал 12 кг. Сейчас еще 5 прибавил. И начать курсить собираюсь через года три.
раскрыть ветку (1)
Специально для таких комментариев в посте написано: "То, что за такой срок можно достигнуть большего, чем парень сверху - бесспорно".
Для тех, кто не может заставить себя даже есть - результат сверху, можно даже время не тратить на тренировки.
А тем, кто думает, что раздуется от стероидов до немыслемых размеров СРАЗУ - результат снизу, при этом учитывать надо, что парень пашет в 3-4 раза больше.
Для тех, кто не может заставить себя даже есть - результат сверху, можно даже время не тратить на тренировки.
А тем, кто думает, что раздуется от стероидов до немыслемых размеров СРАЗУ - результат снизу, при этом учитывать надо, что парень пашет в 3-4 раза больше.
показать ответы