Полюбил себя
Маленький гайд от моей головы. Жил был - 40 лет. Я семейный, в основном дома с детьми, редкие прогулки, работа сидячая, но денежная. Жена же с вилкой в жопе - на фитнесе, тренировки, движухи. Ну разные мы с ней по энергетике. Тут была семейная ссора на месяц, даже разъехались на время... В этот момент я понял, что жил для всех - детей, жены, дома, но не для себя. Психанул, купил абонемент в тренажёрный зал. 13к в год, но можно в рассрочку. Ок, отличный мотиватор. Деньги заплатил, нужно отрабатывать. Первые 3 занятия с тренером, показали технику, расписали программу тренировок. Начал ходить 3 раза в неделю. При росте 190 весил 92, за полтора месяца скинул 6кг. Неделю назад видел тренера, спросил результаты, говорю, что начал тягать на 15 кг больше. Похвалил. Спросил про питание, скорректировали протеином, когда нет возможности нормально поесть. Ну и конечно же аминокислоты bcaa + витамины. В итоге, каждый раз после душа в раздевалке смотрю на свое тело и любуюсь результатом. А ты хорош... Говорю себе и это подстегивает заниматься дальше. Стал подсушенным и подтянутым. В общем, любите себя и занимайтесь спортом.
Мы худеем!
6.4K постов22.5K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.