Вес терять начал жёстко. В течение года -12..13 кг, первые полгода быстро, потом где-то 0,6...0,8 кг в месяц. Был очень удовлетворен прогрессом, силовые росли несмотря на медленный сброс веса. Не ускорял процесс, так как цель ещё минус 18-20 кг за 2,5 года - вообще спешить некуда. Да и в принципе всё позволял себе - и алкоголь и поесть вкусно, просто добавлял кардио нормальное после посиделок.
А тут хуяк-хуяк и за месяц где-то 4 кг минус. И реально жрать неохота, и в зале чувствую себя как хромая кобыла, которую лучше бы пристрелили. В субботу проходка по жиму будет, есть ощущение, что будет эпик-фейл.