Смарт-часы для тренировок и здоровья⁠⁠

Да вроде это локально?

Где-то становится понятно почему эти часы такие дорогие.
Качество изготовления, передовые и точные датчики — само собой. Но у них ещё и очень навороченный сайт, всё то, что у других трекеров по премиум-подписке, у них после покупки часов — бесплатно. Там заебёшься всё это переваривать, столько всякой информации.
И бесплатная интеграция почти везде. В Страву тренировка попадает сразу после сохранения на часах, и в какой сторонний сервис ни луканись — все поддерживают Гармин.

По моим впечатлениям, обзоры говорят лишь о 70-80% возможностей и настроек этих часов. Они ориентированы на рассматривающих покупку, кому интересны ключевые функции, а детали можно узнать только непосредственно у пользователей. Кое-что, например, на https://4pda.to/forum/index.php?showtopic=1052926

Про сон — хз. Например, в Хуавей Вотч фит 2 мне нравилось больше, там показывались диапазоны и насколько ты в них попал. Про реальную точность оценок ничего сказать не могу, но инфы там дофига.

В часах вообще масса всяких анализов. Многие параметры мне знакомы, но чтобы во всём этом потоке ориентироваться, приходится гуглить и спрашивать у чатаджипити.

Часы мне нравятся, и даже больше, чем до покупки, они оправдывают мои ожидания, плюс в них есть функции, на которые я не рассчитывал.

Очень впечатлил GPS, даже не думал, что двухдиапазонный приём L1+L5 может так точно показывать местоположение — до метра. У меня пунктик с точностью GPS и очень это нравится. И смартфонный GPS устраивал, но этот прям как снайперская винтовка.
Вот одновременная работа, чёрным — Гармины, красным — Редми 9: https://labs.strava.com/flyby/viewer/#17251719518?c=u8ke91w0...

Получилось наладить оплату с часов. Через приложение добавил пару карт и активировал их. Но я в Молдавии, у нас Garmin Pay поддерживается несколькими банками. Интернет часам для оплаты не нужен, в память загружается токен карты и терминал просто получает от него зашифрованное разрешение на снятие средств с карточного счета.
Это капец как удобно, теперь не приходится таскать с собой купюры и не надо париться насчёт сдачи.

У меня создалось впечатление, что на них можно реализовать 98% своих капризов.
Можно выбрать сколько хочешь экранов, каждый - с выводом от 1 до 8 параметров в различных конфигурациях.
Вот, сделал, что ты хотел.
Экраны листаются кнопками, или пальцем, если разрешил сенсорное управление во время тренировки.

Кстати, необязательно следить за каденсом на экране, есть возможность включить метроном и он будет виброй или звуком настукивать тебе частоту шагов пока ты к ней не привыкнешь. Можно настроить удар на каждый шаг, можно на каждый второй, третий или четвёртый.

В часах какое-то лютое количество настроек, но, как ни странно, они довольно юзерфрендли.

Чёрные.

Гармин -- это как айфон. Функции все те же+вагон понтов

На многих беговых тайтсах кармашки в поясе есть типа под карточку и наушники. Самое удобное

У 55 вроде есть подсветка по кнопке, но они совсем простые по функциональности. 255 поинтереснее будут (только если не синие, воротит меня он цвета) или в сторону 265 смотреть. но я бы еще детально смотрел сравнение с вашими текущими часами чтобы не разочароваться после покупки

Я бы взяла пульсометр на тело отдельно и часы отдельно. Особенно, если собираетесь бегать. Главное, чтоб они между собой дружили. Вариантов масса

Чёрные.

Взял вчера FR 265, удачно повернулись новые за полцены в 200 евро, ещё и на гарантии местного офдилера. Прикольные.

https://chatgpt.com/share/697a6bc6-8414-800f-a72b-f50764d5bc...

https://chatgpt.com/share/697a6bc6-8414-800f-a72b-f50764d5bc...

По 20 минут на 70-80% от МЧСС — многовато , особенно с аритмией.

Лучше использовать стандартные для бега системы счёта.
В беге считают темп, а не скорость, 6,5 км/ч = 9:14 мин/км. Эппл должен показывать как 9'14" min/km. Довольно быстро к этой системе привыкаешь.
Также, когда говоришь о зонах, лучше считать в классической и всем понятной градации %МЧСС, а не в этой устрашающей системе Карвонена.
Так-то, после уточнений, тебя поймут, но это выглядит, как если бы ты в наших условиях использовал имперскую систему мер и весов.

Не брезгуй чатом джипити, он в данном случае не придумывает, а только обобщает известные данные: https://chatgpt.com/share/69798b49-8cd4-800f-a579-e86c320185...

Накатал простыню и одумался.
При таких вводных — значительный для бега возраст, отсутствие беговой подготовки, «возвращение в фитнес», аритмия, я бы вообще не рекомендовал бегать. Лучше быстро ходить, а может даже и не быстро.
Плюс, суставы к этим годам не очень готовы даже к небольшим ударным нагрузкам.
Но если желание окажется сильнее здравого смысла, советую очень серьёзно отнестись к ограничениям по пульсу, там будет в районе 110-120, и ни при каких раскладах не более 130.

- и еще вопрос: какая пульсовая зона (в %% от МЧСС) все таки уместна для тренировки именно кардиовыносливости (не жиросжигания и не для рекордов на максимуме)
- пишут, вроде, от 64% до 76%

Какой у тебя опыт бега? Какие дистанции, в каком темпе, частота пробежек? На каком пульсе в середине дистанции?

Marq atlet

Друг, не обижайся, но мне кажется, ты не туда смотришь. :-)
Какой компас, какая карта в часах, какие 260 против 218 пикселей? Тачскрин? Да я бы его отключал нафиг, чтобы рукавом не цеплять, как в своих Huawei Watchfit 2. Ну серьёзно.
Пульсовой датчик у них одинаковый, важные параметры очень близки, а у 955 ещё и избыточны. Если ты к своим годам сохранил интерес к наворотам, и есть свободные несколько сотен баксов — бери 955, вопросов нет.
Ещё раз обращу внимание, если планируешь слушать книги-музыку с часов, 255 поддерживают это только в версии Music, да и там памяти меньше 2 гигов под это выделяется, в отличие от 955 с их 32 гигами.

Я рассматриваю Forerunner с 255 и выше.

55 — сильно любительская модель.

Я рассматриваю Forerunner с 255 и выше.

55 — сильно любительская модель.

Мне не удобно. Я маленькая 163 ростом. Брала погонять такую, но мне не зашло. Кто покрупнее, тому удобнее, а у меня эта фигня на всё плечо. Кому-то и сумки для бега заходят) У меня маленький плеер плоский, который в пояс легинсов влезает.

Мне часы очень мешают, хотя раньше бегала с часами. Перешла на пульсометр и вот что я заметила. Если с часами у меня не получалось отследить прогресс в работе по пульсовым зонам, то теперь я вижу прогресс и понимаю куда двигается выносливость в среднесрочной перспективе.

Но, каждому своё

Там же подсветка кнопкой есть.
Они все поддерживают VO2 max.

Я думаю, что 55/255 будет достаточно. У гармина есть еще 265 с amoled, но не знаю стоит ли овчинка выделки. Вместо 955 проще Apple Watch Ultra 3 купить, он неадекватно стоит уже

Качки и бегуны другим меряются. Скажите мне в моей спортивной юности, что у вас vo2max выше и я бы спросил вы первое место на первенстве города занимали или хотя бы в призах были.

С бегом тоже нужно понимать к чему стремится, просто бегать и ваших часов хватит, там имхо кардио зоны важнее чем скорость. Ну и страву прикрутить еще

Фишка в том, что ваши неспортивные Ultra круче большей части спортивных часов. Есть датчик температуры кожи, датчик cатурации кислорода. По точности определения ЧСС они в 2023 были в топе, думаю что сейчас это не сильно поменялось.
Если vpn есть, гляньте что-нибудь типа https://www.youtube.com/watch?v=XIxvGYg2abQ или https://www.youtube.com/watch?v=dDtt98gJjrY, чувак ботан и доцент по биоинформатике. Скрин из видоса - корреляция Ultra и эталонного нагрудного датчика Polar H10 в тренажерке - 0.98 (1 это полное совпадение).
Есть свежий обзор от ботана, по бегу Ultra Gen1 почти 0,95 корреляции https://www.youtube.com/watch?v=dDtt98gJjrY
Про ultra 2 парень пишет, что показания совпали с тестом (может быть ошибка выжившего конечно) https://www.reddit.com/r/PeterAttia/comments/1fangkt/just_ha...

Подумайте, короче, нужны ли новые часы. Меня Apple Watch жаба задушила брать и заряжать часы каждый день не хочется )

У меня на polar vo2max тоже скакал как ему вздумается, как-то значение было на 7 или 10 ниже на фоне тренировок на выносливость. Если хочется точно его определить, то вперед в лабораторию, побегать или покрутить педали в маске, но стоит около 10 тысяч. И сразу скажешь себе нафига оно нужно.

По хорошему, все что нужно от спортивных часов в зале это пульс и активность, ну может еще монитор сна и восстановления, все это по большому счету чтобы не надорваться и не пойти делать новый подход с пульсом за 140. Если бегать или ходить на лыжах, нужен gps, ну и на велике интеграция с датчиками каденции и скорости и все равно будет нужен велокомпьютер (на полном ходу смотреть на часы опасно асфальтной болезнью).

есть уже и Apple Watch Ultra, и Huawei Watch GT 5, но все это добро - попсовое, с косяками тут и там

Only Garmin

Согласен с обоими докладчиками.
Я год назад для себя эту тему провентилировал.
Уровень выше среднего — Garmin Forerunner 255, год выхода — 2022. Если планируешь слушать с них через блютус-наушники музыку-аудиокниги — версия Garmin Forerunner 255 Music.

Есть всё, что нужно, в том числе VO2 Max, линейка Forerunner заточена под бег. ECG нет ни в одной модели Forerunner.

Следующее поколение — 265 с AMOLED-дисплеем, и последнее — 570 в этой линейке. Каждая следующая добавляет свистоперделок. 255-265-570.
Премиальная линейка — 955-965-970. Дорогие.

Детали проясняй для себя с помощью чатаджипити:

https://chatgpt.com/share/69740f68-2918-8006-a64a-322126eb94... — прямо там можешь задавать уточняющие вопросы.

В моём городе лучше всего искать по объявлению, есть новые и практически новые из-за границы, их там или скупают по значительной скидке, или воруют. Есть вероятность проблем, как у любой покупки с рук, но и цена обычно вдвое ниже. Я в прошлом году слишком осторожничал и проебал несколько хороших предложений на 255 мьюзик, 265s и пару пар 955.

Хм, почитал про ЭКГ, и он в России не поддерживается (не сертифицирован типа). VO2 max там есть, вопрос только, что не спортсмену он не нужен, и в 65 наверное спортом высших достижений уже поздно парится, да еще и с аритмией

Если цена не вопрос, то garmin fenix 8. Стоит под сотку, есть все что хочется )

Из Polar ЭКГ только в vantage v3 есть, suunto купили китайцы, там вроде были неплохие модели, но здоровые и тяжелые и раньше они для триатлона ценились в основном

Only Garmin

И всё таки Huawei watch D2, чтобы еще и давление измерять нормально