Попытка хотя бы не набрать. 3 отчет⁠⁠

сначала мышцы становятся меньше, организм с жиром в последнюю очередь расстается если нет физнагрузки

Имхо очень низкий вес при таких объемах.

Мышцы нужно беречь, и желательно наращивать.

Какие жиры вам разрешены?

При чем тут специально или нет? Я не могу понять, о чем мы спорим. Я говорю, что вы играете в опасные игры со своим здоровьем, вы мне говорите, ну я же не специально.

Расскажу одну историю.

Когда мне было 23, однажды я простыл. После 3х дней температуры 38 решил сходить в поликлинику. Доктор сказал- простуда. Выписал таблетки и отпустил.

Через два дня я вернулся в поликлинику с той же температурой и попал к другому терапевту. Тот сказал, что надо попить антибиотики. Выписал рецепт и отпустил.

Когда через 2 дня и антибиотики не помогли, я вернулся в поликлинику снова. Попал к пожилому доктору, которая спросила, почему я без мамы пришел. Так вот, она единственная, кто догадалась отправить меня на рентген, а потом экстренно в больницу пробивать пазухи, т.к. гной уже только через край не лился.

Мораль: еще пару дней, или другой врач, или еще чего, мог бы помереть из-за соплей.

Врачи тоже ошибаются и получить несколько мнений, это нормально. Не нормально пускать на самотек твою ситуацию.

Конечно, опять про свое. То, что вы делаете, уже тупо опасно.

На прошлой неделе вы укладывались ± в 1200, на этой уже <1000. Да, норма в приложении стоит 1200, но какая разница, если вы ее не съедаете

С учетом того, что тс уже вторую неделю снижает калораж, дело пахнет писюнами.

Гормоны, насколько я знаю, регулируют аппетит и голод, на метаболизм влияют в пределах 5%, что в данном случае не принципиально.

В жизни не поверю, что в случае тс, сколько-нибудь вменяемый доктор допустит такие манипуляции со своим организмом.

Вон, недавно в медицинском сообществе, врач писал про бабулю 150см на 150кг, которой ни анестезию, ни процедуру не могди из-за веса провести. Там да, под надзором доктора можно худеть на 1к ккал, но и то, если есть жизненная необходимость

Перечитал, про таблетки ни слова. Ты хоть отписывай кратко бэкстори в начале каждого поста. Не всем в этой лиге есть до тебя дело и не все помнят по заголовку, что ты на таблетках.

Да только волшебства не бывает и гормональные бывают разные.

Ты сгоняй к эндокринологу (на худой конец хотяб к диетологу) и опиши, что у тебя дефицит под косарь в день, а голода нет. Это тупо не норм, если на редуксине не сидишь. Я думал, что на гормональных таблетосах либо рвота, либо жор. А у тебя ни первого ни второго.

Самое забавное - организм нифига не сбрасывает, т.к. 2 кило за месяц на таком дефиците это мало. (1000 еда - 1500 база - около 300 нагрузкой = -800 или более. 30х800= 24000 = 3 кг~) Должно уже кило 4 с учётом водицы улететь.

Либо через пару недель будет гигасрыв, либо добро пожаловать в анорексию.

Ждём новостей. Вот это будет эпик, когда волосы с зубами поотваливаются. Хотела хотяб не набрать, а в итоге тупо ломает организм.