Почти год без Панических Атак , но приходы есть))!⁠⁠

Всем доброго дня.. Вот почти год как я выкладывал пост про Панические атаки и бессонницу и прочие дела.

Забил на все , сменил работу , ушел с головой в спорт все как бы отлично.

Но ,по истечению 9 месяцев отличного настроения и бодрсвования ,опять пришла бессонница.

Длится все это примерно дней 5 , кружится голова ходишь как будто с похмела.

Я не пью уже очень много лет.

Давленка стала падать, а не как раньше хреначила под 200.

Первые дни думал ,что пройдет и все, но и не напрягает как бы, сплю по 7 часов вместо 9))

Щас все скажут - пфффф ты охренел по 7 часов. 7 часов это рваный сон, спишь 3 часа просыпаешься и лежишь слушаешь как утебя в ушах космические корабли воюют из бластера))

Вот решал сходить все таки в больничку 2 года там не был , но на всякий про давленку так сказать узнать ,что и как. Хотя наши врачи только калечат не только психику , но и тело. Но на всякий.

Я как - то с этим всем справился и тут на тебе черт побери. Хотя все не так как было раньше .

Раньше потел как не знаю кто, сейчас проснулся лег тупо на спину и с закрытыми глазами лежу не о чем не думаю, бывает ,что мысли сами лезут , научился их притуплять и не думать не о чем. Все таки это как то закладывается , и любое так сказать раздражение или дипресняк сразу же вылезает вся эта хрень.

Я конечно не отчаиваюсь, пью витаминки, магний так как стал везде ездить учавсвовать в соревах всяких , но спорт был всегда в моей жизни. Без него себя чувсвую не полноценно, но когда меня колбасило боялся даже гирьку поднять, семья тоже сыграла большую роль в моих панических атаках, жена всегда поддерживала и дочь, благодаря им наверное по большей части и справился со всем этим делом.

Пост для того чтоб так сказать поделиться , почему бы и нет.

Всем здоровья, удачи во всем))!