Как потратить деньги и похудеть на 0 кг."⁠⁠

Ну не думаю, что она ежедневно в течении нескольких лет разгружает по фуре сена из того что я поняла из образа жизни приятельности, главная фишка ее успеха в том что в течении нескольких лет постоянная одинаковая физическая нагрузка на все группы мышц и в данное время у нее это уже давно не похудение, а образ жизни, ну а на счет еды, есть она стала в три раза больше чем при том весе с которого начинала. А диеты это конечно хорошо и полезно, но всю жизнь на диете надо полагать не просидишь, один фиг однажды съешь лишнего. Ну и её метод это только для здоровых людей, видела как она соседям по заказу яму под септик копала, мать моя женщина, это не каждый мужик так сможет, то есть метод «не для всех».

Возможно, но главное, что она собой довольна, ну то что метод рабочий.

Я понимаю о чем вы, но все равно это «не так нагрузка» все равно человек работая «по хозяйству» не пашет безостановочно в одном ритме 12 часов подряд без перерывов на отдых и еду и ест и отдыхает, я же рассказала про именно вариант непрерывной нагрузки, при такой нагрузке сжигается вообще все что организм накапливает, хоть диабетик, хоть не диабетик один фиг скинет все, доказательств тому в истории много, не было «на галерах толстых». Короче смысл в ударном многочасовом, ежедневном труде, безусловно не всем подходит, но кому подходит, тот и стройнее полностью и ест в три морды именно из-за нагрузок.

Труд у подруги тоже был тяжелый, с раннего утра до позднего вечера почти не присаживаясь. Разгрузить фуру сена - это не "по хозяйству".

Да, есть люди, которые пашут как проклятые, а потом, извиняюсь, жрут как не в себя. Не так давно мужчина тут на Пикабу рассказывал, что периодически он по много часов на большой скорости гоняет на велосипеде, а потом ест что угодно, наедая до 3000 Ккал в день. Мне не понять)

Похудение в спокойном темпе можно сделать почти исключительно за счет диеты, занимаясь физкультурой не чтобы потратить калории, а чтобы не уходили мышцы, подтягивался животик и т.п.

Видимо, хотя цели не всегда достижимы, я много лет хотела поднабрать вес, а в процессе выяснилось, что у меня генетическая особенность(Рассела Сильвера) и что я и так очень крупная для этой особенности и хоть живи на майонезе с тортами, а только желудок испортишь.

Как оказалось способ реально рабочий и даже еда, как выяснилось никаким вообще боком не мешает стройнеть. Но работает она конечно лихо, часов двенадцать подряд копать, это какую силищу иметь нужно, считаю её очень сильной женщиной, а была так к слову около 130кг.

У меня есть приятельница, соседка по даче, так вот, несколько лет назад гоняли с ней чаи тихим, летним вечером на веранде и она завела песню, что хочет похудеть, ну а я имея обратное желание под набрать вес стала с ней эту тему муссировать, ну и выдвигать версии и гипотезы, чтобы могло ей помочь стать стройной и в какой то момент я увидела лопату стоящую в углу виранды и выдала, а что если ты сначала свой участок перекопаешь от и до в ручную, а потом кинешь в чат объявление типа мол ручная перекопка грядок и т д за две копейки. Честно я просто сотрясала воздух выдвигая теории, а ей идея понравилась, короче за шесть лет бесконечно копая она не просто стала стройной она превратилась в сплошные мышцы вообще без жира, летом она копает огороды, а зимой снег, на основную работу она забила и занимается только этим, так самое интересное, рацион питания она изменила не в сторону дефицита калорий, а на оборот стала есть в разы больше прежнего, так как, с её слов есть она теперь хочет круглосуточно. Вот такой действенный способ случайно придумался во время чаепития с тортиком и конфетами.