Как потратить деньги и похудеть на 0 кг."
В ваших Ынетернетах как говна после золотого дождя выросло частников массаж истов. Обещают похудеть за фикс сумму.
Купил курс на авито
Если идешь на «антипопа» "похудей" массаж в надежде, что жиробаза испарится от пары шлепков — поздраляю, спонсируешь отпуск массажистки- Гхали с ВАронежа в этих Дубаях.
"Ну как ж. я в рилзах видала, там деревянной скалкой елозят до кровищи и фиолетовых гематом. Люди-шъ не дураки-идут".
Жир — это запас энергии. Чтобы жир "ушел"-создай дефицит калорий, а не просто чтоб дядя Вася помял бока до синячищ.
Вы платите за курс, чтобы увидеть в зеркале «минус пару см»?т Это просто сошла вода, которая вернется вместе с первым же стаканом сладкого лимонада или бокалом вина вечером.
Массаж в трудной борьбе с похудением это лишь поддержка , а не понацея : 1) меньше кушать) Не надо делать себе мозг по БЖУ и диетам из Ынтернетов. Кушать все тоже самое(кроме булок и лимонадов), но уменьшь порции на 1/3. Организму будет проще. Мозг будет получать привычный вкус и визуал и объем почти.
2) вёл, бег, йога, фитнес, спорт, активность, Но не до изнемождения. 2 раза в неделю по 40 мин уже збца.
3) Запомни: массаж ПРИ похудении, а не ДЛЯ похудения:
Это лишь поддержка в виде лимфодренажа, метаболического ускорения,для тонуса кожи, дабы кожа при похудении не свисала с тебя как с шарпея.
Ну массаж при похудении это приятно и полезно для организма так-то и представь без синячищ и битья палкой по пятой точке.
Подписывайтесь на мой тлг каналиус