153

Пропала мотивация

Всем привет. Много лет читаю Пикабу.
Намедни решила таки зарегистрироваться, чтоб написать пост про своё похудение.
Мои данные
Рост 176, возраст 27.
Максимальный вес 78 кг был году в 2013.
После 3их родов летом 2020 был мой обычный вес, примерно 69-70.
Потом при ГВ к февралю 2021 набрала до 73кг. Думала, что можно кушать побольше, ведь надо молоко вырабатывать.
Захотела похудеть. Мотивацией была такая мысль: летом с детьми буду ходить на пляж и все будут восхищаться, мол какая молодец, сохранила фигуру. Ну и хотелось лëгкости, вставать по утрам без потребности "расходиться".
Пошла в зал с тренером. Скорректировала питание.
Похуделось прям на одном дыхании можно сказать, хотя и не быстро.
К лету я стала весить примерно 61-62 кг.
Но оказалось что при дневном свете моя фигура далека от идеала, не спортивная, расплывчатая. На ягодицах растяжки, бёдра всё равно полные, икры на их фоне тонкие, спина слабая и со складками кожи, плечевой пояс ,руки унылые, грудь вообще покинула чат. В общем, на пляже не удалось блеснуть.
Сейчас продолжаю заниматься. В зале(1-2р/нед) и дома(1-2р/нед) (есть штанга, гантели, утяжелители, турник и трен. петли). Выходит по 3-4 занятия в неделю по 30-60мин.
За питанием слежу не так тщательно.
Пропала мотивация. Всё чаще стала позволять себе пиццы, шоколадки.
Кажется, что никогда у меня не будет подтянутого тела, прогресса нет.
Понимаю конечно, что нужны скорее не месяцы, а годы тренировок и правильного питания. Но в каждый раз пытаюсь найти силы, чтоб позаниматься, хотя заниматься в целом нравится. В голове постоянно мысли, что детей надо на мужа или бабушку оставить, чтоб пойти заниматься, как соотнести тренировки с рабочим графиком мужа. Что выбрать, пока у детей тихий час - тренировку или приборку? Вообще стали посещать мысли оставить это всё, пока дети не подрастут (ага, а потом я на работу пойду и свободного времени не прибавится). Если пропустила тренировку, долго себя ругаю, расстраиваюсь.
Пыталась мужа привлечь, он не хочет. Да и мне говорит, что всё у меня нормально. Но мне недостаточно того факта, что нет лишнего веса, я хочу красивые формы.
Помогите советом, как продолжать, как не плюнуть на это всё. Как сделать ПП и спортивные занятия образом жизни?
Спасибо за внимание!

Сентябрь 2020,вес 69

Февраль 2021,вес 73

Лето 2021,вес 61

Выверяю позу для более удачной фотки))

Это сегодня, спина чуть подтянулась, сильных складок нет

Прошу прощения за вечно немытое зеркало(

Мы худеем!

6.4K постов22.5K подписчиков

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
34
Автор поста оценил этот комментарий
Неужели вы занимаетесь спортом, ограничиваете себя в еде и корите себя за каждую вкусняшку только ради одобрения людей с пляжа, которых вы даже не знаете? Так точно вас на долго не хватит, да и депрессию и ненависть к себе и своему телу заработать несложно. Даже если эти чужие люди и подумают, что у вас хорошая фигура, вряд-ли скажут вам об этом. И кстати, у вас красивая фигура, ничего лишнего. Постарайтесь полюбить свое тело таким, какое оно есть, ведь оно прекрасно. Не изводите себя.
раскрыть ветку (5)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Да, согласна, что изначально мотивация неправильная была.
Сейчас пытаюсь прийти к тому, что вы сказали в последних двух предложениях. Ну и не зацикливаться на цели, а так сказать наслаждаться процессом.
раскрыть ветку (3)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Сейчас пытаюсь прийти к тому, что вы сказали в последних двух предложениях.
К этому?)

Вкусно жрать у телека и врать себе, что и так норм?
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну нет, стремиться к лучшему, но не загоняться из-за того, что сейчас пока не идеал.
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я понял. Это шутка была. В два последниз предложения входило и процитированное мной. Мне показалось это ироничным, но ни в коем случае не хотел вас обидеть. Я тоже пробовал сидеть на диете и худеть, но не выдержал и остановился на:

Вкусно жрать у телека компа и врать себе, что и так норм
3
Автор поста оценил этот комментарий
А вы не думали о том, что ТС могла бы достичь куда лучших результатов, сделать себе великолепную фигуру, которой она будет гордиться и любить, но вы её своими словами просто остановили. Типа вот это тоже норм, успокойся. А в чем проблема стремления к чему-то лучшему? Да, возможно, стоит стремиться ради себя, а не других, но мы в любом случае должны развиваться в течении жизни и стремиться к чем-то, иначе смысл вообще жить? Вкусно жрать у телека и врать себе, что и так норм?
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества