Пропала мотивация
Всем привет. Много лет читаю Пикабу.
Намедни решила таки зарегистрироваться, чтоб написать пост про своё похудение.
Мои данные
Рост 176, возраст 27.
Максимальный вес 78 кг был году в 2013.
После 3их родов летом 2020 был мой обычный вес, примерно 69-70.
Потом при ГВ к февралю 2021 набрала до 73кг. Думала, что можно кушать побольше, ведь надо молоко вырабатывать.
Захотела похудеть. Мотивацией была такая мысль: летом с детьми буду ходить на пляж и все будут восхищаться, мол какая молодец, сохранила фигуру. Ну и хотелось лëгкости, вставать по утрам без потребности "расходиться".
Пошла в зал с тренером. Скорректировала питание.
Похуделось прям на одном дыхании можно сказать, хотя и не быстро.
К лету я стала весить примерно 61-62 кг.
Но оказалось что при дневном свете моя фигура далека от идеала, не спортивная, расплывчатая. На ягодицах растяжки, бёдра всё равно полные, икры на их фоне тонкие, спина слабая и со складками кожи, плечевой пояс ,руки унылые, грудь вообще покинула чат. В общем, на пляже не удалось блеснуть.
Сейчас продолжаю заниматься. В зале(1-2р/нед) и дома(1-2р/нед) (есть штанга, гантели, утяжелители, турник и трен. петли). Выходит по 3-4 занятия в неделю по 30-60мин.
За питанием слежу не так тщательно.
Пропала мотивация. Всё чаще стала позволять себе пиццы, шоколадки.
Кажется, что никогда у меня не будет подтянутого тела, прогресса нет.
Понимаю конечно, что нужны скорее не месяцы, а годы тренировок и правильного питания. Но в каждый раз пытаюсь найти силы, чтоб позаниматься, хотя заниматься в целом нравится. В голове постоянно мысли, что детей надо на мужа или бабушку оставить, чтоб пойти заниматься, как соотнести тренировки с рабочим графиком мужа. Что выбрать, пока у детей тихий час - тренировку или приборку? Вообще стали посещать мысли оставить это всё, пока дети не подрастут (ага, а потом я на работу пойду и свободного времени не прибавится). Если пропустила тренировку, долго себя ругаю, расстраиваюсь.
Пыталась мужа привлечь, он не хочет. Да и мне говорит, что всё у меня нормально. Но мне недостаточно того факта, что нет лишнего веса, я хочу красивые формы.
Помогите советом, как продолжать, как не плюнуть на это всё. Как сделать ПП и спортивные занятия образом жизни?
Спасибо за внимание!
Сентябрь 2020,вес 69
Февраль 2021,вес 73
Лето 2021,вес 61
Выверяю позу для более удачной фотки))
Это сегодня, спина чуть подтянулась, сильных складок нет
Прошу прощения за вечно немытое зеркало(
Мы худеем!
6.4K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.