Мой первый забег на 5 км
Привет, дорогой читатель! 😊
Это мой первый пост, и, пересилив себя, я очень хочу рассказать о своем первом официальном забеге. Мне 26 лет, бегать я начала совсем недавно и, можно сказать, случайно. После смены работы оказалось, что на новом месте есть свой беговой клуб, а его основатель мой коллега, с которым мы постоянно взаимодействуем. Уже через неделю меня пригласили на первую пробежку. Честно говоря, я была уверена, что не пробегу и трех километров. В итоге получилось почти пять. Так и втянулась, уже почти два месяца бегаю с коллегами один-два раза в неделю.
Но началось всё немного раньше. Помимо бега я занимаюсь волонтерством, и в этом году помогала на беговом этапе соревнований «Медный всадник». Листая сайт после мероприятия, увидела анонс женского забега на 5 км и почти спонтанно решила зарегистрироваться. Правда, уверенности совсем не было. Лимит времени 40 минут, а я тогда даже не знала, способна ли вообще пробежать такую дистанцию. Но все же начала готовиться за шесть недель до старта.
Коллеги по беговому клубу поддерживали меня на тренировках, помогали подобрать комфортный темп и объясняли, как правильно дышать, когда становится тяжело. За две недели до старта у нас на работе проходил благотворительный забег. Там я впервые пробежала 5 км за 34:19. Понимаю, что для опытных бегунов это довольно скромный результат. Но для меня он был настоящей победой. Главное, я поняла, что в лимит 40 минут укладываюсь с запасом, а значит, меня, скорее всего, не снимут с дистанции.
И вот наступил день соревнований. Я постаралась не повторять ошибок предыдущего забега и не стартовать слишком быстро. Это оказалось несложно, когда вокруг больше 800 участниц, особо не разгонишься.
План был простой, бежать максимально ровно. Получилось не идеально. Первые 2 км дались легко, а вот на третей четверти дистанции стало тяжело. Настолько, что примерно на 150–200 метров я даже перешла на шаг. Именно в этот момент появилась мысль: «Всё, больше никогда и никуда не побегу». Правда, она исчезла так же быстро, как появилась. Последний километр, наоборот, прошел на удивление легко, разве что очень хотелось пить.
Итоговое время — 33:13.
Это я сразу после забега. Свечу мне дали волонтеры на финише, она нужна была для красивых общих фото и видео в конце мероприятия (хотя мне в момент финиша казалось, что это уже за упокой)
Да, это далеко не лидерский результат. В протоколе соревнований я нахожусь ближе к концу списка. Но, если честно, меня это совершенно не расстраивает. Еще несколько недель назад я сомневалась, что вообще смогу пробежать 5 километров. Потом сомневалась, что уложусь в лимит. А теперь уже думаю о следующем старте.
В итоге я поняла одну простую вещь. Пока бег дается мне непросто. Но ощущение, когда преодолеваешь себя, стоит всех усилий. Поэтому останавливаться я точно не собираюсь.
Следующий старт у меня уже запланирован на август, снова 5 километров. А к более длинным дистанциям, думаю, приду немного позже.
Хочу сказать огромное спасибо коллегам из нашего бегового клуба, организаторам, судьям и волонтерам «Медного всадника», а также моему главному болельщику (мужу). Отдельно хочу отметить отличный стартовый пакет.
Стартовый пакет. Впечатляет большое количество коллагена, но я пока не успела его попробовать, поэтому про качество ничего сказать не могу.
Это только начало моего бегового пути. Впереди наверняка будут новые старты, ошибки, личные рекорды и интересные истории. А бег далеко не единственный мой спорт, так что, если эта тема вам интересна, мне еще есть о чем рассказать.
Пишите ваше мнение, делитесь опытом, задавайте вопросы😊