Ответ на пост «-25 кило. Мой опыт»1
Мой опыт. На фото разница в год. На том же месте.
1 пост-ответ
Если кому интересно. Похудел на 30 килограмм. Предстояла операция на сердце и врач сказал что на стол хирурга не попаду если не схудну. Пришлось ограничеть себя в соли. Не ем вообще. Сладком. Им сделать порции еды размером с ладошку. + Каждый день тренировки по 1 часу. ***ная жизнь,😭
раскрыть ветку (68)
Чел. Ты молодец! Вон какие ножки стали) оно же того стоит. Не только ради внешности, ради здоровья. Операция то, уже прошла?
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (3)
Мне кажется там не шрам, а просто волосы так легли. Да и не растут волосы на шрамах. Ждём ответ автора
раскрыть ветку (2)
Да. 17 марта. В моей груди бьюется кусочек министры. Клапан на сердце американский.
Ножки особенно замечаются похудевшими, когда перестают летом потеть и тереться неприятно
Ещё какое-то время такого же похудения и жизнь будет радовать. Будет приятнее двигаться и всё такое)
раскрыть ветку (2)
Вам бы жиросжигающие тренировки заменить на силовые. Можно на силовую выносливость. Жир они сжигают тоже, но "между" тренировками.
раскрыть ветку (3)
Я тут последние месяцы добавил силовые тренировки, летом вес 82 был, пошли нагрузки и вес побежал, сейчас уже 90 блин)
раскрыть ветку (1)
Я тоже худела медленно
С 85кг до 55 за два года похудела
Проблема ещё в том, что весь жир у меня в бедрах и ляхах, а там вообще сложно жирок выгнать
Считаю что резко сбрасывать нельзя, можно здоровье угробить
Желаю успехов
С 85кг до 55 за два года похудела
Проблема ещё в том, что весь жир у меня в бедрах и ляхах, а там вообще сложно жирок выгнать
Считаю что резко сбрасывать нельзя, можно здоровье угробить
Желаю успехов
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (25)
раскрыть ветку (4)
Я сказал ограничить, а не исключить, если соблюдать нормы бжу, никаких проблем не будет и худеть будет приятно, все диеты с головой идут от подсчёта калорий и соблюдение норм бжу
раскрыть ветку (3)
Да это заёбывает считать калории. Тем более что на пачке какой-нибудь штуки пишут, что в ней 50ккал, а по факту все 150.
Я курить после 15 лет зависимости бросил одним днём без срывов и ломок. Хотя думал, что мне силы воли не хватит. Но вот считать калории это тяжелее чем бросить курить.
раскрыть ветку (2)
На пачках не пишут 50 и по факту 150,найдите пример, хотел бы глянуть, считать не нужно, есть приложения разные, сканируешь и всё само считает
Заметил что бы похудеть бесполезно только на силе воли это делать. Нужно образ жизни менять. Рабту хобби чтобы жилось в кайф и стрес не заедать.
раскрыть ветку (19)
раскрыть ветку (18)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Погуглите натрий-калиевый обмен. Я уже сам не помню процесс. Любой избыток минералов влияет на сосуды, сердце.
Так примерно помню, что если много соли едите, жидкость в организме задерживается, попадает через сосудистые стенки в кровь. Помните, после огурчиков солёных пить охота, воды пьёте, так вот жидкость задерживается в организме. От этого увеличивается давление в сосудах и давит на сердце, сердцу приходится перекачивать большой объем крови при повышенном давлении. Как-то так, надеюсь не ошибся.
Так примерно помню, что если много соли едите, жидкость в организме задерживается, попадает через сосудистые стенки в кровь. Помните, после огурчиков солёных пить охота, воды пьёте, так вот жидкость задерживается в организме. От этого увеличивается давление в сосудах и давит на сердце, сердцу приходится перекачивать большой объем крови при повышенном давлении. Как-то так, надеюсь не ошибся.
раскрыть ветку (2)
Да это сколько соли нужно съесть, да и исключить всё равно не выйдет
И с огурцами, соленным там другой случай совершенно
И с огурцами, соленным там другой случай совершенно
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (12)
раскрыть ветку (11)
Ну как минимум соль воду задерживает. Отсюда рост давления. Если беда с мотором лучше перебдеть чем не добдеть
раскрыть ветку (10)
Соль воду не задерживает, соль медленно растворяется, отсюда и не сразу жидкость попадает вся в кровь, а как раствориться так равновесие соли в крови и идёт, и пить не хочется уже, пить хочется потому что всю воду сразу не получаешь из-за долгого растворения соли в крови, а избыток соли выводят почки
раскрыть ветку (9)
Ну раз не сразу жидкость попадает из за соли. Значит всё же соль задерживает жидкость? По этому человек пьёт много. Вода попадает в русло и давляк повышается.
раскрыть ветку (8)
Не задерживает соль жидкость, а сама поступает из-за медленной растворимости, жидкости в чистой соли нет как таковой, а в соленых продуктах это смесь, там 85 на 15,где 15 соль
Да и водно-солевой баланс приходит в норму через час два и не вызывает никаких проблем
А я про чистую соль спрашивал, та что отдельно продаётся, в сыпучем виде, где дозу нет проблем контролировать
Только в этом посте увидел что соль какого то хрена влияет на сердце, хотя никак по сути не влияет
Да и водно-солевой баланс приходит в норму через час два и не вызывает никаких проблем
А я про чистую соль спрашивал, та что отдельно продаётся, в сыпучем виде, где дозу нет проблем контролировать
Только в этом посте увидел что соль какого то хрена влияет на сердце, хотя никак по сути не влияет
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Всё верно. Мне нечего сказать. И желания особого нет. Если человек уверен что полезно головой долбить стены ( допустим как Датцик), то переубеждать в обратном я его точно не буду
раскрыть ветку (3)
Тогда если нет желания и нет знаний, то зачем спорить? Выходит вы сейчас долбились головой зря...
раскрыть ветку (2)
А то я смотрю след как после торокалки. Так что поитогу с сердцем? Почему не ангиохирургически?
раскрыть ветку (1)
только хотел спросить, что за шрам на груди. Здоровья тебе друг, не сбавляй темп, все очень даже заметно.
То есть из еды убрали только соль и сладкое, и так сильно похудели? Ого.
А мучное продолжали есть?
А мучное продолжали есть?
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Не наем по прежнему на деете. Начал немного набирать когда стал после 18.00 есть. А для настроения необходимы страстные поцелуи прекрасной дамы. А ее нема. Жизнь 😭
раскрыть ветку (2)
Раньше приносил гораздо больше. Сейчас очень тяжело быстро устаю. Если больше часа занимаюсь давление и пульс сильно прыгают.
раскрыть ветку (1)
У меня летом скакало давление лет 20 назад до такой степени что кровь шла из носа, тоже соль перестал есть и всё солёное, всё прошло
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
30 кило замечательный результат, просто если прям по вашей схеме, мне кажется я бы до костей сам высох...
ещё комментарии