11 мая поспорили с мужем - кто за месяц похудеет на 5 кг, получат суперприз - викенд в своё распоряжение. Проигравший, соотвественно, получает на все выходные двух капризных детсадовцев в единоличное пользование.
Утром взвесились и начали худеть.
Сегодня, почти спустя две недели решили проверить прогресс. Гордиться пока нечем. Общим голосованием приняли решение, что выигравшим будет считаться тот, кто 11 июня не будет весить больше исходного веса.
Расстрою тебя - это просто вода, скорее всего уменьшил углеводы, что уменьшило запасы гликогена и соответственно задерживаемую им воду, невозможно за 12 дней сжечь 5кг жира, у нормального организма ориентировочно уходит 1кг+- жира в неделю...
читай внимательнее его коммент - он говорит про последние пару кг когда уже скинул лишнее, а не когда только начал и любое сокращение углеводов от привычного "творит чудеса"...
Ты просто снизил запасы гликогена в организме и вышла вода которую гликоген удерживает, дай бог чтобы из 5-6 хотя бы 1кг был за счёт жира...
Да хрен его знает, мне из унитаза, знаете ли, отчётов не шлют, гликоген там вышел или ещё чего. Отказался от сахара в воде - лимонадов, чая, кофе, соков покупных. В целом стал меньше жрать, уменьшил порции в 1.5-2 раза. Полностью отказался от перекусов. Увеличил ежедневные прогулки с собаками в два раза. Когда хочется кушать пью воду. Рост 177, ремень ужал уже на одну дырку. От пива не отказался, потому что ну это уже вообще ни в какие ворота.
